Posa't en forma / Sigues flexible
Per augmentar la flexibilitat del cos, l'espai 'Posa't en forma' proposa una classe amb exercicis molt senzills. El programa també parla de la pràctica de la dansa contemporània. La presentadora del programa, Anna Castellet, ha preparat una coreografia amb estiraments, un pràctica important per evitar lesions musculars i articulars i per dotar la musculatura d'elasticitat. Els músculs tenen la capacitat d'estirar-se i contreure's per adaptar-se a les accions que fan. Si ens acostumem a fer estiraments, els músculs reaccionaran amb més rapidesa i es coordinaran millor davant l'activitat física. Segons l'elasticitat que tinguin,…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?